교실에서의 마음챙김

다이애나는 "마음챙김은 학생(과 교사)이 스트레스를 관리하고 자제력을 기르는 데 사용할 수 있는 중요한 기술입니다. 4학년에서는 심호흡부터 마음챙김 색칠하기까지 다양한 방법으로 마음챙김을 연습합니다. 매일 점심시간과 쉬는 시간에는 시끄럽고 활기찬 놀이가 끝나면 몇 분간 조용한 시간을 가지며 에너지를 내려놓는 시간을 갖습니다. 이 시간은 마음챙김을 연습하기에 좋은 시간입니다. Fly Five 사회-정서적 커리큘럼의 홍보대사로서 저는 교실에서 마음챙김을 실천하는 것에 높은 가치를 두고 있습니다. "

Fly Five는 학생들이 학교 안팎에서 학업적, 사회적, 행동적으로 성공하기 위해서는 협력, 자기 주장, 책임감, 공감, 자제력(C.A.R.E.S.)과 같은 일련의 사회적, 정서적 역량을 배워야 한다는 핵심 신념을 바탕으로 개발된 유치원부터 8학년까지의 사회 및 정서적 학습 커리큘럼입니다.

교사는 CEE의 각 학년에서 학생들이 마음챙김 기술을 사용할 수 있도록 도와줍니다.